छठ पूजा का पहला व्रत (नहाय-खाय) कैसे शुरू करें और इसमें किन नियमों का पालन करें, यह सवाल हर उस इंसान के मन में आता है जो पहली बार या पूरी श्रद्धा के साथ इस महापर्व की शुरुआत करना चाहता है। संक्षेप में कहें तो, नहाय-खाय के दिन घर की अच्छे से सफाई करके सात्विक भोजन ग्रहण किया जाता है और तन-मन को पूरी तरह से पवित्र करके इस चार दिवसीय महापर्व की शुरुआत की जाती है।
पाठक का सवाल:
मैं कल्पना… पिछले साल से ही हमारे घर में छठ पूजा का माहौल बहुत बढ़ गया है। आसपास की महिलाओं को इतनी निष्ठा से व्रत करते देखती हूँ, तो मेरा भी मन होता है कि मैं भी पूरी श्रद्धा से ये व्रत करूँ। लेकिन सच कहूँ तो मन में एक डर सा लगा रहता है कि कहीं मुझसे पहले दिन यानी नहाय-खाय के नियमों में कोई भूल न हो जाए। मैंने सुना है कि इसमें साफ-सफाई और खान-पान का बहुत ध्यान रखना पड़ता है। मेरे घर में बच्चे भी छोटे हैं और समझ नहीं आ रहा कि शुरुआत कहाँ से करूँ, क्या खाएं और क्या न करें। क्या आप मुझे आसान शब्दों में बता सकते हैं कि मैं छठ पूजा का पहला व्रत (नहाय-खाय) कैसे शुरू करूँ और किन खास बातों का ध्यान रखूँ ताकि सब कुछ ठीक से हो सके?
(नाम और कुछ बातें काल्पनिक हैं)
छठ महापर्व का यह पावन त्योहार हमारे जीवन में एक नया अनुशासन और सकारात्मकता लेकर आता है। लेकिन इसकी शुरुआत बहुत सावधानी से करनी होती है, क्योंकि जरा सी लापरवाही मन में बेचैनी पैदा कर सकती है। आइए जानते हैं कि इस दिन आपको क्या करना है और किन नियमों को अपनाना है।
नहाय-खाय के दिन की शुरुआत और जरूरी तैयारियां
छठ पूजा का पावन पर्व साल 2026 में 15 नवंबर, रविवार के दिन पड़ रहा है। 15 नवंबर 2026, रविवार इस दिन सूर्योदय सुबह 06:40 पर और सूर्यास्त शाम 17:42 पर होगा। स्थानीय पंचांग के अनुसार समय में थोड़ा अंतर हो सकता है।
नहाय-खाय के दिन सुबह जल्दी उठकर सबसे पहले पूरे घर की अच्छे से साफ-सफाई की जाती है। मान्यता है कि साफ-सुथरे वातावरण में ही सकारात्मक ऊर्जा का वास होता है। इसके बाद स्नान करके साफ कपड़े पहने जाते हैं।
घर की सफाई और पवित्रता का रखें ध्यान
नहाय-खाय के दिन घर के कोने-कोने की सफाई का खास महत्व होता है। जिस जगह पर पूजा का सामान रखा जाता है या प्रसाद बनता है, उस स्थान को बिल्कुल पवित्र रखा जाता है। अगर आप पहली बार यह व्रत कर रहे हैं, तो कोशिश करें कि घर के सभी सदस्य इस पवित्रता में आपका साथ दें। इससे आपसी प्रेम और सहयोग भी बढ़ता है, जैसे कि हमने अहोई अष्टमी के रिश्ते सुधारने वाले लेख में भी समझा था कि घर का माहौल खुशनुमा रखना कितना जरूरी है।
नहाय-खाय के दिन भोजन के नियम और सात्विक आहार
इस दिन भोजन को लेकर बहुत कड़े नियम होते हैं। मान्यता है कि व्रती को पूरे दिन में केवल एक ही बार सात्विक भोजन करना चाहिए।
- भोजन में कद्दू (घिया), चने की दाल और चावल का विशेष महत्व होता है।
- खाना हमेशा सेंधा नमक का उपयोग करके ही पकाया जाता है।
- इस दिन लहसुन और प्याज का इस्तेमाल भूलकर भी नहीं किया जाता है।
- खाना बनाने के लिए नए चूल्हे या बिल्कुल साफ बर्तन का उपयोग किया जाता है।
इस दिन किन गलतियों से बचना चाहिए?
शुरुआत करते समय कुछ ऐसी बातें होती हैं जिनका ध्यान रखना बहुत जरूरी है ताकि व्रत खंडित न हो।
- मन में किसी भी तरह का द्वेष या गुस्सा न रखें।
- भोजन बनाने से पहले खुद स्नान जरूर करें, बिना नहाए रसोई में प्रवेश न करें।
- बाजार की बनी हुई या जूठी चीजें खाने से बचें।
- अगर घर में कोई छोटी-मोटी असमंजस की स्थिति हो, तो प्यार से बात को संभालें, क्योंकि व्रत का असली मकसद मन की शांति है। जैसे हम हरियाली अमावस्या की पूजा विधि में प्रकृति और शांति का महत्व समझते हैं, वैसे ही मन का शांत रहना बहुत जरूरी है।
छठ पूजा के पहले दिन से जुड़े जरूरी सवाल (FAQ)
क्या नहाय-खाय के दिन परिवार के बाकी सदस्य भी वही खाना खा सकते हैं?
हाँ, परिवार के सभी सदस्य वही सात्विक भोजन खा सकते हैं जो व्रती के लिए बनता है। बस इस बात का ध्यान रखें कि उस भोजन में लहसुन-प्याज का बिल्कुल प्रयोग न हो और वह पूरी तरह शुद्ध हो।
क्या नहाय-खाय का खाना मिट्टी के चूल्हे पर ही बनाना जरूरी है?
मान्यता के अनुसार मिट्टी या पीतल के चूल्हे पर प्रसाद बनाने की पुरानी परंपरा है। लेकिन आज के समय में यदि यह संभव न हो, तो आप अपने घर के गैस चूल्हे को भी अच्छे से साफ करके उस पर खाना बना सकते हैं, बशर्ते पूरी पवित्रता का ध्यान रखा जाए।
अगर नहाय-खाय के दिन मासिक धर्म (periods) आ जाए तो क्या करें?
यदि व्रत करने वाली महिला को इन दिनों में ऐसी स्थिति आ जाए, तो वह खुद सीधे पूजा या खाना बनाने के कार्य में शामिल नहीं हो सकती। ऐसे में घर का कोई अन्य सदस्य या परिवार की दूसरी महिला आगे के विधि-विधान को संभाल सकती है। इस बारे में आप हरतालिका तीज से जुड़े नियमों में भी देख सकते हैं कि कठिन समय में कैसे संयम रखा जाता है।
